Červencové mňamky | Read Eat and Live

Červencové mňamky

Několik dnů už mám v počítači upravené fotky pro tenhle článek. Teprve ale teď jsem se dokopala k tomu, abych je sem nahrála. Achjo. A já si říkala, jak o prázdniny budu mít spooustu času a budu psát jeden článek za druhým. Kecyyy. :D V pět vstanu, do dvanácti pracuju, a když přijdu domů, jsem ráda, že přežiju do večera. Jup. Ale já vím, není to výmluva. Snažím se s tím něco dělat (piju kafe :D), ale občas to prostě nejde. Omlouvám se! 

Teď tu však jsem, tak pojďme na to. Jídlo měsíce července je tu. Tentokrát dokonce i v rádoby novém provedení. Udělala jsem si radost, koupila si svůj vysněný Olympus PEN-EPL7. Což znamená, že necelý tento měsíc je již kvalita fotek na krapet jinčí úrovni. Haleluja! :D

Jako první něco, co není až tak časté - slaná snídaně. Nejlepší dýňový chleba, který se tu dnes ještě několikrát objeví, míchaná vajíčka se špenátem, avokádo a zelenina. :)


 Možná si pamatuješ, že červen byl na kaše extrémně chudý. Červenec to plně vynahradil. Třeba touhle kokosovo-borůvkovou s burákovým máslem. Konečně byl v Lidlu americkej tejden. Takže máslíčko teď bude všude. Jo, a mimochodem - tenhle meloun je boží! :)



Kaše č. 2 - s čerstvým i sušeným ovocem, oříšky a s domácím dýňovým chlebem. I na ten snad někdy :D bude recept. Lepší pečivo jsem totiž nikdá nikdy nejedla. :D



U někoho na instagramu jsem viděla tyhle chia-ovocné přelivy na kaši. Zkusila jsem to. Rozmačkala jsem si maliny s trochou jogurtu, přidala chia a nechala je nabobtnat. Milionkrát lepší, než to všechno míchat do kaše při vaření!! O tý kostce hořký čokolády, co je v kaši rozpuštěná, ani nemluvím. <3



Taky se vždycky těšíš na den narozenin? Jak se prospíš, dáš si nejskvělejší snídani. Třeba si před tím půjdeš ještě zaběhat a všecko bude nejlepší? Už dva roky po sobě mám smůlu. Loni to byly závěrečky v autoškole, letos střevní chřipka předchozího dne. Tududum. :D Ještěže existuje hořká čokoláda a med. Ty tu kaši zachránili! :D


Poslední kaše je krapet netradiční. Ve skleničce. Chystaná den předem. Protože v pět ráno, když se chystám do práce, vážně není čas na nějaké vyvařování. Navíc nebyla ani o tolik horší, než ta vařená, takže paráda. :)



Že bych však na úkor kaší zanedbala lívance? Ale prosímtě... :D Třeba tady klasika - se smaženým jablíčkem na kokosovým oleji. :)


I s rybízem a burákovým přelivem jsou skvělé! :)


No, a když nestíhám lívance na snídani, ke kafi na sváču přijdou také vhod. Opět s burákovým přelivem a s mraženým ovocem. :)


I na vafle byla chuť. Konečně se mi povedly tak, že se nelepily na vaflovač, takže u mě mají plusové body navíc. :D


Často teď mívám i proteinové smoothie. Ovoce všeho druhu, tvaroh, protein. Případně i kokos/skořice/kakao... Taková rychlovka k seriálu naprosto ideální. :D


Občas to však chce i něco k tomu. Třeba borůvkový cheesecake. :3 :D


Obědů tentokrát nebylo tolik. Nebo jako... bylo. Ale fotogenický moc nebyly. :D Většinou jen tak něco v krabičce v práci. Nic extra. Zbytky z předchozích dnů. Víkendy to však plně vynahradily. Řepový a dýňový hranolky s masem a žampionama na jedničku.


Představuji Ti nejlepší těstoviny, co jsem kdy uvařila! Žampiony, sušený rajčata, spousta provensálských bylinek a trocha kokosovýho mlíka. <3


Těstoviny byly sice nejlepší z nejlepších, ale tahle fazolová směs je totální comfort food. Naházej na pánev s pasírovanýma rajčatama všechnu zeleninu, bylinky, luštěniny co máš, udělej k tomu rýži a jídlo na několik dní je na světě. :)


Vzhledem k poměrně chudým obědům v práci, na véče si dávám trošku víc záležet. Tady například zeleninová směs s bylinkama, vajíčkem a s žitnou bulkou s avokádem (s tím super cute mini avokádem z Alberta). :)


Pro změnu studený, letní salátek - s melounem a rybízem.


Nebo napůl teplý, napůl studený salát. Pečená řepa a dýně, sušená rajčata, zelenina ze zahrady a dip na tortillový chipsy. :D


Naprosto perfektní večer. Grey's anatomy, vajíčka se špenátem, žampionama, s cuketou a rajčatama, dýňový chléb a caprese salát. Není nic lepšího, než se s tímhle natáhnout na roztažený gauč v obýváku a nic nedělat. :3


S tímhle talířem obloženým rajčetem, okurkou a řepou s balkánským sýrem a šunkou se s tebou dnes rozloučím. Protože s čím jiným, než takovouto mňamkou? :D


Snad máš skvělé léto, prázdniny a užíváš si je naplno. :)


Měj se krásně.



Nikol

Nikol Mudrová

3 komentáře: