Krůtí prsa v alobalu | Read Eat and Live

Krůtí prsa v alobalu

Opět přicházím s nápadem na oběd. Já vím, já vím, už by to chtělo něco jiného. Jenže i Ty si určitě o prázdninách musíš vařit a vsadím se, že po těch dvou měsících Ti také dochází nápady. Já to minulý týden měla ztížené ještě tím, že jsem měla k dispozici každý den vlastně to samé - cuketa, paprika, rajčata, vepřové, nebo krůtí maso. A udělat z toho každý den něco nového, aby se  mi žádná z těch věcí nezhnusila, to je sakra těžký úkol. 

Naštěstí jsem ale tak skvělá, že jsem si poradila. Jednou to byly rýžové těstoviny, podruhé quinoa, a teď všechno spolu šoupneme do trouby, kašlem na přílohu a výborné, rychlé jídlo je na světě. 



Co budeš potřebovat?

- 2 plátky krůtích prsou
- 4 rajčata
- 1/2 cukety
- paprika
- stroužek česneku
- limetka
- olivový olej
- sůl, pepř
- bylinky (oregano, bazalka, petrželka...)
- slunečnicová semínka
- kukuřice


Postup

Začni tím, že si naklepeš plátky krůtího masa, osol, opepři a krátce z obou stran osmahni na pánvi. Stačí na pánev kápnout jen trochu olivového oleje a podle potřeby dolít trochu vodou, aby se maso nepřipálilo.


Mezitím si nakrájej zeleninu, bylinky, česnek a i s masem vše vlož do pekáčku, který je vyložený alobalem. Vypečenou šťávu z krůtího, co zbyla na pánvi, zalij celou tu velkou hromadu. Znovu posol, opepři, přidej bylinky a slunečnicová semínka. 


Poté už jen celý tvůj oběd zabal do alobalu a peč 30 minut v troubě rozehřáté na 200 °.



Máš dvě možnosti - buď můžeš jíst rovnou z alobalu, nebo si oběd naservíruj na talíř. Jen takové menší upozornění - možná jsem trošku přepískla množství a najedli by se z toho dva lidé. Ale nevadí. Já jsem nenažraná, tak to až takový problém nebyl. :D


Dobrou chuť. :)


Nikol


Nikol Mudrová

8 komentářů:

  1. Vyzerá to naozaj dobre a chutne, mňam, hneď by som si dala :-)

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Neváhej a udělej si to k obědu. Je to fakt mňamka! ♥ :D

      Vymazat
  2. hmm... vypadá to lákavě..určitš zkusím
    terievans98.blogspot.cz

    OdpovědětVymazat
  3. Omnomnomnom !
    Kruti maso je jedno z mych nejoblibenejsich a takhle zapceny se zeleninou to muselo byt nebe :D !

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Taky miluju krůtí maso! :3 A když dostalo trochu chuti té zeleniny a bylinek, tak to nebe opravdu bylo. ♥

      Vymazat
  4. Tak to vypadá neskutečně dobře :))

    OdpovědětVymazat