Dýňové smoothie | Read Eat and Live

Dýňové smoothie

Ani fakt, že jsem zrovna docvičila a potřebuju svačinu, rozhodně neznamená, že nebude pokračování dýňového víkendu. Je tu totiž možnost, jak trochu dýně zakomponovat do svačiny, která pořádně zasytí a obsahuje vše, co po cvičení tělo vyžaduje - od proteinů až po sacharidy. Smoothie je totiž zázrak vhodný pro každou příležitost! 


Co budeš potřebovat?

- pár kousků dýně Hokaido
- 3/4 hrnku kokosového mléka
- lžíce proteinu (vanilkový)
- lžíce mandlového másla
- špetka nastrouhaného zázvoru
- lžička skořice


Postup

Je vůbec potřeba postup psát? Prostě jen hoď všechny ingredience do mixéru. Nic víc, nic míň. Více než zdravá a výživná sváča je na stole. A garantuji ti, že minimálně dvě hodinky hlad nedostaneš, což už něco znamená, když to píši já. :D 




Dobrou chuť. :)


Nikol

Nikol Mudrová

6 komentářů:

  1. smoothie miluju, toto dýnové určitě zkusím :)

    OdpovědětVymazat
  2. mňam a ten pohárik topka ♥
    je to domáci výrobok ten pohárik alebo kupený ? :)
    https://clodyteenmummy.wordpress.com/

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Já ho dostala k narozeninám, ale počítám, že je stoprocentně koupený. :D

      Vymazat